Addall ingredients into a microwave-safe mug. I always recommend starting with a larger mug so you have enough room to mix all your ingredients and have enough room for the cake to rise. Since this is supposed to be a single serving dessert, the end result should only be about the size of an unfrosted cupcake.
Instructions Spray an 11 to 12-ounce microwave-safe mug or small bowl with cooking spray and then mix together cake mix, water and oil inside. Microwave on high for about 1 minute and 10 seconds to 1
Añadeel aceite y la nata o yogur griego, mezcla hasta integrar. Incorpora el puré de plátano. Agrega en dos veces la mezcla de harina tamizada y almendra molida. Vierte la mezcla en los moldes y hornea 15 minutos a 180º, baja la temperatura a 170º y hornea durante 45 minutos más o hasta que pinchando con una brocheta salga limpia.
PANCAKESDE AVENA Y PLÁTANO SIN HARINA panqueques de avena platano Avena con arándanos y chocolate Mugcake de avena platano requerimiento diario (por persona) Principal + Calorías 374.41 kcal n.d. Grasa 10.63 g n.d. Carbohidratos 67.9 g n.d. Proteína 17.87 g n.d. Fibra 14.82 g n.d.
Directamentede Las Vegas, todo un rey de los postres: bizcocho de lotus y frambuesa, crema de cacahuete, plátano y cream. Y para rematar, topping de arándanos, fresas y azúcar glass. Oh yeah! Ver detalles.
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